あまり知られていない腰痛と足の深い関係
腰痛や椎間板ヘルニア症状でお悩みの方
足の治療はしたことがありますか？
実は腰痛を引き起こす原因が
背骨や骨盤の問題だけではなく
足に問題がある事があります。
人間の骨格は、
背骨はS字状に湾曲しており頚椎と腰椎にカーブがあるように
足裏にも縦と横にアーチがあり地面からの衝撃や体重を分散する機能があります
しかし長年足の治療やケアをせずに年齢を重ねていくと足の本来の機能が失われて色々な問題が出てきます。
例えば
- 過去に捻挫を繰り返していたことで足の関節がズレている方
- 合わない靴を履き続けていたことで足の指が変形したり足関節に歪みがある方
- 足首の動きが硬かったり
- 足首の動きに左右差がある人がいますが
そのような状態で治療やケアをせずに長年立ったり歩いたりしていると
地面から伝わる衝撃や自分の体重が正常に分散されない為
膝・股関節・骨盤・腰椎と上に向かって痛みが連鎖していきます
足の問題でよく言われるのは
”過剰回内足”(偏平足)という状態があります。
足の底面には縦横に弓上に張られた「縦アーチ」「横アーチ」があります。
この縦、横のアーチの出発点となっているのが「親指の付け根」「小指の付け根」 「かかと」の3点
足に掛かる体重はこれら3点に分散されています。
そしてこの3点が機能する事によって地面からの衝撃を吸収したり
全身の姿勢をバランスを良く支える為にも縦横のアーチの存在は重要です。
しかし”過剰回内足”によって足のアーチ(土踏まず)が
潰れ足の内側に沈みこむ
このような問題があると
健康のために行っているはずの
ウォーキングやランニングからも
負担をかけてしまいかねません。
その他にも
ハイアーチの人やO脚の人にも多い足が
外側に傾く”過剰回外足”です。
過剰回外足とは足が外側（小指側）に傾くことです。
過剰回外足では腰の方に負担がかかり
そこから腰痛にかかわる事があります。
こうしたことから
腰が痛むという人には足の治療やケアもオススメいたします。
Instagramの方では足のセルフケアをお伝えしていますので
そちらも是非参考にしてみて下さい！
【よねだ治療院の治療法をご紹介します！】
当院の治療は 臨床試験でも効果が実証されている全国でも珍しい整体法です
呼吸・骨格・筋肉に対してアプローチし全身のバランスを整えます
・呼吸運動の改善
体に悩みを抱えている多くの方は呼吸に問題があります。
呼吸は身体全身に良くも悪くも影響力が大きく
正しい呼吸パターンを体に再教育することで治療効果を大きく高められます。
・骨格調整 運動連鎖や人体力学に基づいた独自の整体法
背骨（頚椎 胸椎 腰椎）・骨盤・股関節・膝・足首・各関節のズレや
可動域を調整・修正し本来の正しい状態に戻していきます。
骨格のズレや関節の可動域が修正されていない状態では
筋肉をいくら緩めても、一時的な変化ですぐに戻ってしまいます。
戻りを最小限に治療効果を持続させていく為には
骨格から改善する事が必須になります。
・筋肉に対して
当院ではただ硬い筋肉を緩めるのではなく
背骨や骨盤に近い深層筋に対して関節を動かしながら
深い筋肉を調整する
アクティブリリース
と言われる治療で
関節を動かしながら痛みの原因となっている深部の筋肉を治療していきます。
関節の柔軟性と筋肉のバランスの両方を同時に改善していきます。
治療法についてお伝えしてきましたが
当院では
問診・検査・評価
を最も大切にしており
その方の痛みや悩みの原因は何か突き止め
その方に合ったベストな治療法を選択していきます。
そして
痛みの原因になっている生活習慣や体の使い方など
患者様のお体が良い方向に向かうための
気づきやキッカケを提供しています。
もし、いろいろな治療を試したけど
痛みが残っていたり治療してもすぐに痛みが戻ってしまうという方は
一度当院にご相談ください！！
あなたにとってベストな治療方針や本当の原因がわかるかもしれません。
